CATERING DIETETYCZNY

A oto i ona, zdrowo zakręcona dieta pudełkowa!

wpółpracawpółpraca

Połączenie pasji do gotowania i zdrowego mieszania ;)

CATERING DIPPESTKA

Catering Dip i Pestka łącza się w siłę i oferują dietę pudełkową 1700kcal i 2200kcal

Nie musisz zamówić 5 posiłków, możesz zamówić dowolną ilość, np. tylko obiady i kolacje, 

przyjść do Pestki i poprosić o wyliczenie i ułożenie reszty jadłospisu

To się nazywa indywidualne podejście


Jak najlepiej zamówić dietę?

ienić

1. Wysłać zamówienie mailem lub zadzwonić do Catering Dip

2.Możesz ale nie musisz : umówić się na spotkanie z Pestką w celu pogadania o zdrowym jedzeniu i wyliczenia odpowiedniej kaloryczności. 

Jeśli 1700kcal okaże się zapotrzebowaniem niewłaściwym, porozmawiamy o tym co można zmienić

To nie jest dieta, to styl życia

Informacje: Dieta przygotowywana jest od poniedziałku do niedzieli.

Dostarczamy diety dzień wcześniej w godzinach 13.00-15.00 lub w innych godzinach po umówieniu się z Klientem.

Dowóz GRATIS dla miejscowości : Wolsztyn, Stary Widzim, Nowy Widzim Adamowo, Komorowo, Tłoki,

Karpicko, Niałek Wielki ,inne miejscowości dowóz wyceniany indywidaulnie.

CENNIK

 

Dieta 1700kcal

Dieta 2200kcal

Zamówienie

na min. 3 tygodnie

Cały zestaw 
- 5 posiłków/dzień

 

45zł

 

 

55zł

 Poszcególne posiłki:

 

1.Śniadanie

10zł

12zł

2.Drugie śniadanie

8zł

8zł

3.Obiad

15zł

17zł

4.Podwieczorek

8zł

8zł

5.Kolacja

10zł

 12zł





    

Bezpłatny dowóz do miejscowości :Stary Widzim, Nowy Widzim, Wolsztyn, Adamowo, Komorowo, Karpicko, Tłoki, Niałek Wielki, inne miejscowości wyceniane indywidualnie!

PROMOCJA!!! Przy zamówieniu 3 lub więcej diet pod jeden adres każda dieta 40zł !!!
(dla wersji 1700kcal i 2200kcal)


MENU PAŹDZIERNIK/LISTOPAD  2020r.




Poniedziałek

26.10.20

Wtorek

27.10.20

Środa

28.10.20

Czwartek

29.10.20

Piątek

30.10.20

Sobota

31.10.20

Niedziela

01.10.20

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

 1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

Twaróg z warzywami
Kanapki z hummusem
i kiełkami

Sałatka z jajek i ogórka kiszonego Kanapki z hummusem

Kanapki z hummusem i indykiem pieczonym
 Gruszka

Jajecznica z suszonymi pomidorami, chleb

z hummusem, brokuł

Sałatka

z rzodkiewkami
Kanapki z hummusem

Bułka z wędliną

i sałatą

 


Kanapki z pieczonym indykiem, hummusem i ogórkiem kiszonym

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

Sałatka owocowa

 

Cynamonowa jaglanka

 z jabłkiem i rodzynkami

 

Budyń z batatów

z musem truskawkowym

Pieczone jabłko z masłem orzechowym i  żurawiną

Rubinowy koktajl
Orzechy włoskie

Jogurt z owocami

Jogurt z otrębami

 i ananasem

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

OBIAD 13:00

OBIAD 13:00

OBIAD 13:00

Makaron ze szpinakiem

 i brokułem i pesto

Surówka wiosenna

 

Pierś kurza w ziołach
Pieczone placki ziemniaczane , mizeria

 

Kotlety z kalafiora
 Surówka z buraków

Gotowana pierś
Pure z białych warzyw
 Surówka z marchewki

Mintaj zapiekany

z żurawiną

i aromatyczny ryż

Kotlety z soczewicy

 i kaszy jaglanej

z sosem koperkowym
Marchew z groszkiem

Pieczone frytki
Polędwiczki zapiekane na kapuście kiszonej

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

PODWIECZOREK 16:00

PODWIECZOREK 16:00

PODWIECZOREK 16:00

Jogurt truskawkowy

Owoce pod kruszonką

Warzywa gotowane

 

Warzywne paluszki

 

Serek mango

z mandarynkami

Wegańskie pancakes

 z truskawkami

Ciasteczka bananowo-orzechowe

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

KOLACJA 19:00

KOLACJA 19:00

KOLACJA 19:00

Sałatka Caprese na spzinaku

 

Soczewica z warzywami

 

Sałatka z kurczakiem i sosem midodo- musztardowym

Makaron z łososiem

i szpinakiem

Pomidory koktajlowe

z kaparami i oliwkami

 

Sałatka ryżowa

z kurczakiem

Makaron

z soczewicą

i warzywami

K: 1711.1 / B: 78.6
T: 67.1 / WP: 182.1
F: 43.7 / WW: 18.3

K: 1748.5 / B: 94.3
T: 55.6 / WP: 200.3
F: 33.3 / WW: 20.0

K: 1758.7 / B: 92.5
T: 72.8 / WP: 162.6
F: 45.1 / WW: 16.4

K: 1716.4 / B: 72.2
T: 76.1 / WP: 168.2
F: 34.2 / WW: 16.9

K: 1717.5 / B: 88.2
T: 69.1 / WP: 166.2
F: 42.7 / WW: 16.7

K: 1708.2 / B: 72.7
T: 61.7 / WP: 203.4
F: 29.3 / WW: 20.3

K: 1718.9 / B: 90.7
T: 59.2 / WP: 181.3
F: 46.4 / WW: 18.1

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

K: 2151.3 / B: 99.1
T: 85.4 / WP: 221.5
F: 53.2 / WW: 22.2

K: 2182.1 / B: 121.9
T: 58.6 / WP: 269.5
F: 48.4 / WW: 26.9

K: 2284.3 / B: 102.3
T: 92.7 / WP: 237.7
F: 49.5 / WW: 23.8

K: 2239.2 / B: 119.5
T: 80.6 / WP: 222.0
F: 59.7 / WW: 22.1

K: 2151.3 / B: 99.1
T: 85.4 / WP: 221.5
F: 53.2 / WW: 22.2

K: 2182.1 / B: 121.9
T: 58.6 / WP: 269.5
F: 48.4 / WW: 26.9

K: 2160.7 / B: 102.7
T: 68.8 / WP: 254.2
F: 56.2 / WW: 25.3

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)



































LISTOPAD 2020


Poniedziałek

02.11.20

Wtorek

03.11.20

Środa

04.11.20

Czwartek

05.11.20

Piątek

06.11.20

Sobota

07.11.20

Niedziela

08.11.20

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

Kanapki z Pastą z twarogu

i makreli

Paprykowe muffinki z łososiem Kanapki z hummusem

Jajecznica z pieczarkami i pieczywem
z pastą z białej fasoli

Sałatka caprese

z grillowaną cukiniąz pesto

Kanapki z jajkiem i Sałatka z rzodkiewek

Pomidory faszerowane pasta z łososia
Chleb żytni na zakwasie

Kanapki z pieczonym indykiem, hummusem

 i ogórkiem kiszonym

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

Czekoladowy deser mleczny z granolą

 

 Szarlotka jaglana bezglutenowa z musem truskawkowym

 

Smoothie pomarańczowe z bananem z mlekiem roślinnym

Gruszka faszerwana kaszą jaglaną

Rubinowy koktajl buraczkowy
Orzechy włoskie

Kokosowy jogurt

 z brzoskwinią

Jogurt z otrębami i ananasem

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

Grillowana pierś

z kurczaka, ziemniaki pieczone, marchewka

z groszkiem

 

Pierś kurza w warzywach

Kasza bulgur

         

Pierś faszerowana szpinakiem Warzywa na patelnię z brokułami

Pulpeciki mięsno - warzywne z ryżem i sosem koperkowym

Pierogi leniwe z musem truskawkowym i migdałami

Gulasz wołowy, kasza gryczana, buraczki

Kieszeń z kurczaka

 z pieczarkami, surówka

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

Jogurt z sałatką cynamonowo-jabłkową

 

Jogurt z mango i miętą

 

Granola orzechowa
Jogurt naturalny

Muffiny czekoladowe

 z marchewką

Pomidory w sosie oliwkowo - orzechowym

Wegańskie pancakes z truskawkami

Komosa ryżowa z kiwi

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

Zielona sałatka z komosy ryżowej

Sałatka z brokułami i pietruszkowym pesto

 

Kanapki z twarogiem, miodem i nasionami słonecznika

Zapiekanka warzywna

 z kurczakiem

Makaron z pesto

i rzodkiewkami

Sałatka ryżowa

 z kurczakiem

Makaron z soczewicą

i warzywami

K: 1706.4 / B: 72.6
T: 70.5 / WP: 169.9
F: 44.8 / WW: 16.8

K: 1719.8 / B: 82.7
T: 65.5 / WP: 180.4
F: 34.8 / WW: 18.1

K: 1735.2 / B: 89.2
T: 67.2 / WP: 169.2
F: 47.8 / WW: 17.0

K: 1696.5 / B: 93.1
T: 71.9 / WP: 144.4
F: 42.4 / WW: 14.5

K: 1761.8 / B: 64.9
T: 75.9 / WP: 189.4
F: 40.5 / WW: 18.9

K: 1704.7 / B: 85.0
T: 63.6 / WP: 181.3
F: 36.9 / WW: 18.2

K: 1737.6 / B: 67.2
T: 66.5 / WP: 196.9
F: 34.4 / WW: 19.8

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

K: 2218.3 / B: 127.9
T: 73.8 / WP: 232.6
F: 56.3 / WW: 23.3

K: 2183.6 / B: 110.0
T: 85.4 / WP: 216.5
F: 50.0 / WW: 21.8

K: 2284.3 / B: 102.3
T: 92.7 / WP: 237.7
F: 49.5 / WW: 23.8

K: 2239.2 / B: 119.5
T: 80.6 / WP: 222.0
F: 59.7 / WW: 22.1

K: 2151.3 / B: 99.1
T: 85.4 / WP: 221.5
F: 53.2 / WW: 22.2

K: 2182.1 / B: 121.9
T: 58.6 / WP: 269.5
F: 48.4 / WW: 26.9

K: 2160.7 / B: 102.7
T: 68.8 / WP: 254.2
F: 56.2 / WW: 25.3

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)



































listopad cd




Poniedziałek

09.11.20

Wtorek

10.11.20

Środa

11.11.20

Czwartek

12.11.20

Piątek

13.11.20

Sobota

14.11.20

Niedziela

15.11.20

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

Jajecznica z suszonymi pomidorami, chleb

z hummuse

Twaróg z warzywami
Kanapki z hummusem
i kiełkami

Placki z siemienia z pastą jajeczną i czarnuszką
Jabłko

Frittata z cukinią i kozim serem

Kanapki z wędzonym łososiem i rukolą


Kanapki z indykiem i camembertem

Kanapka Caprese z pesto i pestkami dyni

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

 

Pieczone jabłko z masłem orzechowym i  malinami

 

Sałatka owocowa

 

Jogurt z granolą

Sałatka z mango i miętą

Batony marchewkowe
Gruszka

Cynamonowa jaglanka z jabłkiem i rodzynkami

Komosa ryżowa z musem truskawkowym

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

 

Gotowana pierś
Pure z białych warzyw
 Surówka z marchewki

 

Spaghetti z indykiem

Tagiatelle z cukini

i marchwi

Pierś z cytrynowym sosem jogurtowym na sałacie z kaszą gryczaną

Imbirowy kurczak w jogurcie z kaszą bulgur
Ogórki kiszone

Makaron z pastą z nerkowców i pieczarkami

Paleo pulpety ziołowe
Pure z białych warzyw
Surówka z buraków

Potrawka z kurczaka i ciecierzycy z kasza pęczak

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

 

Warzywne paluszki

 

Owoce pod kruszonką

Kalafior pieczony w curry

Zupa rybna
Brzoskwinia

Zupa cukiniowa z pieczarkami i soczewicą

Ciasto marchewkowe
Brzoskwinia

Czekoladowe ciasto

 z cukinią
 Borówki amerykańskie

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

Makaron z łososiem

i szpinakiem

Sałatka Caprese ze szpinakiem

Kanapki z pastą z pieczonej papryki

Gulasz warzywny z kiszonej kapusty Kanapki z hummusem

Naleśniki z prażonymi jabłkami i sezamem

Sałatka z tuńczykiem

i jajkiem z sosem musztardowym

Makaron z pesto

i rzodkiewkami

K: 1716.4 / B: 72.2
T: 76.1 / WP: 168.2
F: 34.2 / WW: 16.9

K: 1731.5 / B: 82.6
T: 79.7 / WP: 151.4
F: 39.1 / WW: 15.3

K: 1699.6 / B: 97.7
T: 73.2 / WP: 142.9
F: 37.6 / WW: 14.5

K: 1720.0 / B: 87.6
T: 71.6 / WP: 165.6
F: 33.6 / WW: 16.6

K: 1779.7 / B: 76.7
T: 81.5 / WP: 165.2
F: 40.2 / WW: 16.6

K: 1694.9 / B: 84.0
T: 58.0 / WP: 191.5
F: 34.9 / WW: 19.2

K: 1719.3 / B: 93.1
T: 49.7 / WP: 199.7
F: 47.9 / WW: 19.9

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

K: 2151.3 / B: 99.1
T: 85.4 / WP: 221.5
F: 53.2 / WW: 22.2

K: 2182.1 / B: 121.9
T: 58.6 / WP: 269.5
F: 48.4 / WW: 26.9

K: 2284.3 / B: 102.3
T: 92.7 / WP: 237.7
F: 49.5 / WW: 23.8

K: 2239.2 / B: 119.5
T: 80.6 / WP: 222.0
F: 59.7 / WW: 22.1

K: 2151.3 / B: 99.1
T: 85.4 / WP: 221.5
F: 53.2 / WW: 22.2

K: 2182.1 / B: 121.9
T: 58.6 / WP: 269.5
F: 48.4 / WW: 26.9

K: 2160.7 / B: 102.7
T: 68.8 / WP: 254.2
F: 56.2 / WW: 25.3

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)







UWAGA!!!
Z uwagi na Nasze i Pństwa bezpieczeństwo zaopatrujemy się tylko w lokalnych sklepach, w których może nie


byc wszystkich potrzebnych składników.

W związu z tym menu diety może byc inne niż wyżej podane.

I