CATERING DIETETYCZNY

A oto i ona, zdrowo zakręcona dieta pudełkowa!

wpółpracawpółpraca

Połączenie pasji do gotowania i zdrowego mieszania ;)

CATERING DIPPESTKA

Catering Dip i Pestka łącza się w siłę i oferują dietę pudełkową 1700kcal i 2000kcal

Nie musisz zamówić 5 posiłków, możesz zamówić dowolną ilość, np. tylko obiady i kolacje, 

przyjść do Pestki i poprosić o wyliczenie i ułożenie reszty jadłospisu

To się nazywa indywidualne podejście

Naszym celem nie jest tylko zapchanie waszych żołądków, ale zapewnienie waszemu organizmowi
 wartościowych produktów. Zależy nam na edukacji żywieniowej, aby być świadomym co do paszczy każdy wkłada ;) Dlatego przed zamówieniem diety zachęcamy do odbycia konsultacji żywieniowej, w celu określenia odpowiedniej dla Ciebie kaloryczności  i porozmawiania o tym, co dla Twojego organizmu będzie najlepsze.

Dla kogo 1700kcal?

- dla kobiet które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy

- dla kobiet które chcą zdrowo się odżywiać i podjeść coś w miedzy czasie ;)

Dla kogo 2200kcal?

- dla mężczyzn, którzy chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy

- dla mężczyzn którzy chcą zdrowo się odżywiać i podjeść coś w miedzy czasie ;)

- dla aktywnych mężczyzn dla których Pestka może ułożyć dodatkowe posiłki dopasowane do treningów

- dla aktywnych kobiet

Jak najlepiej zamówić dietę?

1.Umówić się na spotkanie z Pestką w celu pogadania o zdrowym jedzeniu i wyliczenia odpowiedniej kaloryczności. 

Jeśli 1700kcal okaże się zapotrzebowaniem niewłaściwym, porozmawiamy o tym co można zmienić

2. Wysłać zamówienie do Catering Dip

To nie jest dieta, to styl życia

Informacje: Dieta przygotowywana jest od poniedziałku do niedzieli.

Dostarczamy diety dzień wcześniej w godzinach 17.00 do 19.00 lub w innych godzinach po umówieniu się z Klientem.

Dowóz GRATIS dla miejscowości : Wolsztyn, Stary Widzim, Nowy Widzim Adamowo, Komorowo, Tłoki,

Karpicko, Niałek Wielki ,inne miejscowości dowóz wyceniany indywidaulnie.

CENNIK

 

Dieta 1700kcal

Dieta 2200kcal

Zamówienie

na min. 3 tygodnie

Cały zestaw 
- 5 posiłków/dzień

 

45zł

 

 

55zł

 Poszcególne posiłki:

 

1.Śniadanie

10zł

12zł

2.Drugie śniadanie

8zł

8zł

3.Obiad

15zł

17zł

4.Podwieczorek

8zł

8zł

5.Kolacja

10zł

 12zł





    

Bezpłatny dowóz do miejscowości :Stary Widzim, Nowy Widzim, Wolsztyn, Adamowo, Komorowo, Karpicko, Tłoki, Niałek Wielki, inne miejscowości wyceniane indywidualnie!

PROMOCJA!!! Przy zamówieniu 3 lub więcej diet pod jeden adres każda dieta 40zł !!!

MENU LUTY 2020r.


Poniedziałek

Wtorek

Środa

05.02.20

Czwartek

   06.02.20

Piątek

07.02.20

Sobota

08.02.20

Niedziela

09.02.20

ŚNIADANIE 07:00

ŚNIADANIE 07:00

ŚNIADANIE 07:00

ŚNIADANIE 07:00

ŚNIADANIE 07:00

Jajko sadzone
Kanapki z hummusem
Papryka czerwona

Czekoladowa owsianka z kiwi

Jajecznica ze szczypiorkiem i pomidorami

Kanapka z wędliną

Jajko sadzone ze szpinakiem
bułka z serkiem

DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

Salatka owocowa

Kanapka z pastą z zielonego groszku

Serek kakaowy

Jogurt z mango i borówkami


Czekoladowe ciasto z czerwonej fasoli

OBIAD 12:30

OBIAD 12:30

OBIAD 12:30

OBIAD 12:30

OBIAD 12:30

Ryż z ciecierzycą w sosie orzechowo - warzywnym

Gołąbki z kaszą pęczak

 

Dorsz z cukinią z zielonym pesto
Marchew z groszkiem
Kasza bulgur

Polędwica wieprzowa z pieca Pure z białych warzyw,Ogórki kiszone

Ryż brązowy gotowany
Kurczak w warzywach

PODWIECZOREK 16:00

PODWIECZOREK 16:00

PODWIECZOREK 16:00

PODWIECZOREK 16:00

PODWIECZOREK 16:00

Pancakes szpinakowy

Jogurt z musem z ananasa

Ryż z jabłkiem i orzechami

Pudding jaglany z duszoną gruszką

Pieczone falafele

KOLACJA 20:00

KOLACJA 20:00

KOLACJA 20:00

KOLACJA 20:00

KOLACJA 20:00

Meksykańska sałatka z makaronem

Kanapki z hummusem
Twarożek ze szczypiorkiem Oliwki czarne

Chrupiąca sałatka z serem feta

Sałatka tabouleh

Czekoladowy budyń jaglany z pomarańczą

K: 1735.6 / B: 77.2
T: 62.0 / WP: 206.9
F: 39.1 / WW: 20.8

K: 1692.9 / B: 89.5
T: 60.6 / WP: 171.5
F: 35.9 / WW: 17.2

K: 1722.3 / B: 95.8
T: 75.6 / WP: 141.5
F: 36.9 / WW: 14.1

K: 1718.5 / B: 93.9
T: 49.9 / WP: 200.4
F: 42.2 / WW: 18.9

K: 1731.3 / B: 94.3
T: 53.7 / WP: 200.7
F: 34.2 / WW: 20.0

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

K: 2188.0 / B: 111.8
T: 69.8 / WP: 222.3
F: 46.5 / WW: 22.1

K: 2219.5 / B: 90.6
T: 56.0 / WP: 309.2
F: 48.9 / WW: 30.8

K: 2281.1 / B: 96.4
T: 78.8 / WP: 267.6
F: 54.7 / WW: 27.0

K: 2222.2 / B: 110.9
T: 76.4 / WP: 250.0
F: 60.7 / WW: 25.0

K: 2189.5 / B: 122.2
T: 67.0 / WP: 236.4
F: 57.6 / WW: 23.5

K: 2187.4 / B: 101.7
T: 78.1 / WP: 248.6
F: 38.1 / WW: 24.9

K: 2188.0 / B: 111.8
T: 69.8 / WP: 222.3
F: 46.5 / WW: 22.1

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)


Poniedziałek

10.02.20

Wtorek

11.02.20

Środa

12.02.20

Czwartek

13.02.20

Piątek

14.02.20

Sobota

15.02.20

Niedziela

16.02.20

ŚNIADANIE 07:00

ŚNIADANIE 07:00

ŚNIADANIE 07:00

ŚNIADANIE 07:00

ŚNIADANIE 07:00

ŚNIADANIE 07:00

ŚNIADANIE 07:00

Sezamowa owsianka

 z malinami

Kanapki z Pasta z fasoli
Jajko sadzone
Papryka czerwona

Owsianka z granatem i orzechami włoskimi

Frittata z cukinią i kozim serem

Kanapki z wędzonym łososiem i rukolą
Hummus

Kanapki z indykiem i camembertem

Kanapka Caprese z pesto i pestkami dyni

DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

Kanapki z humusem

 i ogórkiem kiszonym

Owsianka z daktylami

Placuszki bananowo-owsiane

Ciastka owsiane
Koktajl paprykowy

Koktajl jogurtowo-malinowy

Kasza jaglana na słodko z kiwi

Komosa ryżowa z kaki

OBIAD 12:30

OBIAD 12:30

OBIAD 12:30

OBIAD 12:30

OBIAD 12:30

OBIAD 12:30

OBIAD 12:30

Kolorowe gryczotto z indykiem mielonym,

Kapusta pekińska

 z porem

Ryż brązowy gotowany
Polędwiczki z sezamem na szpinaku

Grillowana pierś Zapiekane bataty, buraki i ziemniaki,

 dip czosnkowy

Paleo pulpety ziołowe
Pure z białych warzyw
Surówka z buraków

Pure z groszku
Pieczony filet z halibuta

Imbirowy kurczak w jogurcie Kasza bulgur
Brukselka

Potrawka z kurczaka i ciecierzycy
Kasza jęczmienna, pęczak

PODWIECZOREK 16:00

PODWIECZOREK 16:00

PODWIECZOREK 16:00

PODWIECZOREK 16:00

PODWIECZOREK 16:00

PODWIECZOREK 16:00

PODWIECZOREK 16:00

Mango lassi

Koktajl szarlotkowy na bazie jogurtu greckiego

Granola orzechowa

Jogurt naturalny

Jabłko zapieczone ze śliwkową nutellą

Soczewica w sosie pomidorowym

z warzywami

Jogurt z owocami

Serniczki z musem malinowym

KOLACJA 20:00

KOLACJA 20:00

KOLACJA 20:00

KOLACJA 20:00

KOLACJA 20:00

KOLACJA 20:00

KOLACJA 20:00

Sałatka makaronowa

z łososiem

Sałatka z quinoa i tymiankowym indykiem

Kanapki z pastą z pieczonej papryki

Kasza gryczana z fetą i pieczonym burakiem

Sos koperkowy
 Brokuł gotowany Pieczone falafele

Sałatka z tuńczykiem i jajkiem z sosem musztardowym
Chleb żytni na zakwasie

Makaron z pesto i rzodkiewkami

K: 1720.5 / B: 90.1
T: 57.1 / WP: 201.1
F: 40.3 / WW: 20.0

K: 1745.4 / B: 89.8
T: 63.5 / WP: 175.2
F: 44.6 / WW: 17.5

K: 1739.8 / B: 84.5
T: 66.7 / WP: 181.1
F: 35.2 / WW: 18.1

K: 1715.9 / B: 95.1
T: 63.3 / WP: 167.1
F: 47.0 / WW: 16.7

K: 1722.8 / B: 107.4
T: 55.5 / WP: 166.9
F: 47.8 / WW: 16.6

K: 1684.4 / B: 83.0
T: 55.0 / WP: 205.7
F: 36.0 / WW: 20.7

K: 1742.8 / B: 92.0
T: 57.7 / WP: 204.3
F: 37.9 / WW: 20.6

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

K: 2218.3 / B: 127.9
T: 73.8 / WP: 232.6
F: 56.3 / WW: 23.3

K: 2183.6 / B: 110.0
T: 85.4 / WP: 216.5
F: 50.0 / WW: 21.8

K: 2284.3 / B: 102.3
T: 92.7 / WP: 237.7
F: 49.5 / WW: 23.8

K: 2239.2 / B: 119.5
T: 80.6 / WP: 222.0
F: 59.7 / WW: 22.1

K: 2151.3 / B: 99.1
T: 85.4 / WP: 221.5
F: 53.2 / WW: 22.2

K: 2182.1 / B: 121.9
T: 58.6 / WP: 269.5
F: 48.4 / WW: 26.9

K: 2160.7 / B: 102.7
T: 68.8 / WP: 254.2
F: 56.2 / WW: 25.3

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)


Poniedziałek

17.02.20

Wtorek

18.02.20

Środa

19.02.20

Czwartek

20.02.20

Piątek

21.02.20

Sobota

22.02.20

Niedziela

23.02.20

1. ŚNIADANIE 07:00

1. ŚNIADANIE 07:00

1. ŚNIADANIE 07:00

1. ŚNIADANIE 07:00

1. ŚNIADANIE 07:00

1.ŚNIADANIE 07:00

1.ŚNIADANIE 07:00

Jajecznia ze szczypiorkiem

Pieczywo,

Pomidorki koktajlowe

Pasta jajeczna

Chleb zytni

Ogórki kiszone

Muffiny jajeczne z brokulami i szynką

Chleb z hummusem

 

Owsianka z żurawiną

Kanapki z indykiem, hummusem

i ogórek kiszony

Jaglanka truskawkowa

Kanapka Caprese z pesto i pestkami dyni

2. 2. DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2. 2. DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2. 2. DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2. 2. DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2. 2. DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2. DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2. DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

Jogurt z nasionami słonecznika

 i suszonymi owocami

 

Czekoladowy deser na bazie mango

Granolla orzechowa

 

 

Sałatka owocowa

 

 

 

Jogurt z brzoskwinią i pestkami dyni

 

Jogurt z otrębami

I owocami suszonymi

Owsianka malinowa

Komosa ryżowa z kaki

3. 3.OBIAD 13:00

3. 3.OBIAD 13:00

3. 3.OBIAD 13:00

3. 3.OBIAD 13:00

3. 3.OBIAD 13:00

3.OBIAD 12:30

3.OBIAD 12:30

Pierś na szpinaku

 z pieczarkami

Ryż brązowy

Filety drobiowe w sosie koperkowym

Kasza bul gur

Surówka z selera

Dorsz pieczony w syropie klonowym, kasza gryczana, surówka z kapusty kiszonej

Schab w sosie porowo-marchewkowym

Kasza jęczmienna

pęczak

Pieczone frytki z batatów Polędwiczki zapiekane w kapuscie

Kasza z indykiem i pastą pomidorową

Makaron z cukinią i pieczarkami

4. 4.PODWIECZOREK 16:00

4. 4.PODWIECZOREK 16:00

4. 4.PODWIECZOREK 16:00

4. 4.PODWIECZOREK 16:00

4. 4.PODWIECZOREK 16:00

4.PODWIECZOREK 16:00

4.PODWIECZOREK 16:00

Koreczki z mozarella i oliwkami

Papryka zapiekana

z warzywami

Jogurt z sałatka cynamonowo-jabłkową

Wegańskie pancakes

 z truskawkami

Ciasteczka bananowo orzechowe

Koktajl malinowy z nerkowcami

Serniczki z musem malinowym

5. 5.KOLACJA 19:00

5. 5.KOLACJA 19:00

5. 5.KOLACJA 19:00

5. 5.KOLACJA 19:00

5. 5.KOLACJA 19:00

5.KOLACJA 19:00

5.KOLACJA 19:00

Sałatka z ciecierzycą

 i pomarańczem

Sałatka z brokułami i pietruszkowym pesto

Fasola z cukinią w sosie pomidorowym

Sałatka ryżowa

 z kurczakiem

Makaron z soczewica i warzywami

Makaron z Pesto i rzodkiewkami

Pomidorowa kasza gryczana z pieczonymi warzywami

K: 1730.5 / B: 111.6
T: 60.9 / WP: 160.9
F: 46.5 / WW: 16.1

K: 1678.5 / B: 78.1
T: 71.8 / WP: 156.7
F: 42.2 / WW: 15.8

K: 1741.7 / B: 81.2
T: 69.6 / WP: 179.5
F: 40.4 / WW: 18.0

K: 1738.8 / B: 97.2
T: 67.9 / WP: 155.3
F: 47.3 / WW: 15.5

K: 1717.5 / B: 88.2
T: 69.1 / WP: 166.2
F: 42.7 / WW: 16.7

K: 1684.4 / B: 83.0
T: 55.0 / WP: 195.7
F: 36.0 / WW: 19.7

K: 1742.8 / B: 92.0
T: 57.7 / WP: 194.3
F: 37.9 / WW: 19.6

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

K: 2218.3 / B: 127.9
T: 73.8 / WP: 232.6
F: 56.3 / WW: 23.3

K: 2183.6 / B: 110.0
T: 85.4 / WP: 216.5
F: 50.0 / WW: 21.8

K: 2284.3 / B: 102.3
T: 92.7 / WP: 237.7
F: 49.5 / WW: 23.8

K: 2239.2 / B: 119.5
T: 80.6 / WP: 222.0
F: 59.7 / WW: 22.1

K: 2151.3 / B: 99.1
T: 85.4 / WP: 221.5
F: 53.2 / WW: 22.2

K: 2182.1 / B: 121.9
T: 58.6 / WP: 269.5
F: 48.4 / WW: 26.9

K: 2160.7 / B: 102.7
T: 68.8 / WP: 254.2
F: 56.2 / WW: 25.3

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)


Poniedziałek

24.02.2020

Wtorek

25.02.2020

Środa

26.02.20

Czwartek

27.02.20

Piątek

28.02.20

Sobota

29.02.20

Niedziela

01.03.20

1. ŚNIADANIE 07:00

1. ŚNIADANIE 07:00

1. ŚNIADANIE 07:00

1. ŚNIADANIE 07:00

1. ŚNIADANIE 07:00

ŚNIADANIE 07:00

ŚNIADANIE 07:00

Grzanki ze szpinakiem i jajkiem

Kanapki z hummusem i indykiem pieczonym
Gruszka

Jajecznica z suszonymi pomidorami i chlebem żytnim
Brokuł gotowany

Frittata z papryką, groszkiem Chleb żytni na zakwasie

Kanapki z pastą z czerwonej fasoli i dymki

Batony owsiane

Serek homogenizowany

 

 

 

Czekoladowy budyń jaglany z pomarańczą

2. DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2. DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2. DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2. DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2. DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

Jaglany koktajl truskawkowy

Chrupiąca sałatka z camembertem

Owsianka ze śliwkami

Koktajl bananowy ze szpinakiem i twarogiem

Jogurt z nasionami

Jogurt z owocami

Kanapka z kurczakiem

3. OBIAD 12:30

3. OBIAD 12:30

3. OBIAD 12:30

3. OBIAD 12:30

3. OBIAD 12:30

OBIAD 13:00

OBIAD 12:30

Gulasz wołowy z kaszą gryczaną

Roladki ze schabu z kalafiorem i kaszą jęczmienną

Pomidorowy gulasz z ciecierzycą i kaszą jaglaną

Gołąbki z mięsem z indyka , kaszą jaglaną

i groszkiem w kapuście pekińskiej

Surówka z buraków Ziemniaki z koperkiem Pstrąg pieczony

Kotlety z soczewicy i kaszy jaglanej z sosem koperkowym
Marchew z groszkiem

Ryż brązowy gotowany
Kurczak w warzywach

4. PODWIECZOREK 16:00

4. PODWIECZOREK 16:00

4. PODWIECZOREK 16:00

4. PODWIECZOREK 16:00

4. PODWIECZOREK 16:00

PODWIECZOREK 16:00

PODWIECZOREK 16:00

Kalafior pieczony

z curry i mango

Koktajl malinowo - bananowy

Zielony koktajl pomarańczowo - imbirowy

Gruszki karmelizowane

Czekoladowe ciasto z cukinią

Wegańskie pancakes z truskawkami

Czekoladowe ciasto z cukinią

5. KOLACJA 19:00

5. KOLACJA 19:00

5. KOLACJA 19:00

5. KOLACJA 19:00

5. KOLACJA 19:00

KOLACJA 19:00

KOLACJA 20:00

Makaron z sosem oliwkowo-kaparowym

Twaróg z warzywami Chleb żytni na zakwasie

Ryba po grecku

Sałata z sosem musztardowym
Grillowana pierś z kurczaka

Sałatka gyros

 

 

Sałatka ryżowa

z kurczakiem

Pasztet rybny
Chleb żytni na zakwasie Papryka czerwona

K: 1720.5 / B: 90.1
T: 57.1 / WP: 191.1
F: 40.3 / WW: 19.0

K: 1745.4 / B: 89.8
T: 63.5 / WP: 175.2
F: 44.6 / WW: 17.5

K: 1739.8 / B: 84.5
T: 66.7 / WP: 181.1
F: 35.2 / WW: 18.1

K: 1684.4 / B: 83.0
T: 55.0 / WP: 195.7
F: 36.0 / WW: 19.7

K: 1742.8 / B: 92.0
T: 57.7 / WP: 194.3
F: 37.9 / WW: 19.6

K: 1708.2 / B: 72.7
T: 61.7 / WP: 203.4
F: 29.3 / WW: 20.3

K: 1731.3 / B: 94.3
T: 53.7 / WP: 200.7
F: 34.2 / WW: 20.0

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal
)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

Śniadanie 25% (ok. 420kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 250kcal)
Obiad 25% (ok. 420kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 250kcal)
Kolacja 20% (ok. 350kcal)

K: 2187.4 / B: 101.7
T: 78.1 / WP: 248.6
F: 38.1 / WW: 24.9

K: 2188.0 / B: 111.8
T: 69.8 / WP: 222.3
F: 46.5 / WW: 22.1

K: 2281.1 / B: 96.4
T: 78.8 / WP: 267.6
F: 54.7 / WW: 27.0

K: 2222.2 / B: 110.9
T: 76.4 / WP: 250.0
F: 60.7 / WW: 25.0

K: 2189.5 / B: 122.2
T: 67.0 / WP: 236.4
F: 57.6 / WW: 23.5

K: 2187.4 / B: 101.7
T: 78.1 / WP: 248.6
F: 38.1 / WW: 24.9

K: 2188.0 / B: 111.8
T: 69.8 / WP: 222.3
F: 46.5 / WW: 22.1

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)

Śniadanie 25% (ok. 550kcal)
Drugie śniadanie 15% (ok. 330kcal)
Obiad 25% (ok. 550kcal)
Podwieczorek 15% (ok. 330kcal)
Kolacja 20% (ok. 430kcal)




Infor
mujemy o możliwości małych zmian menu  w przypadku brakui jakiegoś produktu.  (np. jabłko zamiast pomarańczy lub brokuły zamiast kalafiora itp.)