CATERING DIETETYCZNY

A oto i ona, zdrowo zakręcona dieta pudełkowa!

wpółpracawpółpraca

Połączenie pasji do gotowania i zdrowego mieszania ;)

CATERING DIPPESTKA

Catering Dip i Pestka łącza się w siłę i oferują dietę pudełkową 1700kcal i 2000kcal

Nie musisz zamówić 5 posiłków, możesz zamówić dowolną ilość, np. tylko obiady i kolacje, 

przyjść do Pestki i poprosić o wyliczenie i ułożenie reszty jadłospisu

To się nazywa indywidualne podejście

Naszym celem nie jest tylko zapchanie waszych żołądków, ale zapewnienie waszemu organizmowi
 wartościowych produktów. Zależy nam na edukacji żywieniowej, aby być świadomym co do paszczy każdy wkłada ;) Dlatego przed zamówieniem diety zachęcamy do odbycia konsultacji żywieniowej, w celu określenia odpowiedniej dla Ciebie kaloryczności  i porozmawiania o tym, co dla Twojego organizmu będzie najlepsze.

Dla kogo 1700kcal?

- dla kobiet które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy

- dla kobiet które chcą zdrowo się odżywiać i podjeść coś w miedzy czasie ;)

Dla kogo 2200kcal?

- dla mężczyzn, którzy chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy

- dla mężczyzn którzy chcą zdrowo się odżywiać i podjeść coś w miedzy czasie ;)

- dla aktywnych mężczyzn dla których Pestka może ułożyć dodatkowe posiłki dopasowane do treningów

- dla aktywnych kobiet

Jak najlepiej zamówić dietę?

1.Umówić się na spotkanie z Pestką w celu pogadania o zdrowym jedzeniu i wyliczenia odpowiedniej kaloryczności. 

Jeśli 1700kcal okaże się zapotrzebowaniem niewłaściwym, porozmawiamy o tym co można zmienić

2. Wysłać zamówienie do Catering Dip

To nie jest dieta, to styl życia 


!!!MENU DIETY!!!




Poniedziałek

21/10/19

Wtorek

22/10/19

Środa

23/10/19

Czwartek 

24/10/19

Piątek

25/10/19

Sobota

26/10/19

Niedziela

27/10/19

1.ŚNIADANIE 7:00

1.ŚNIADANIE 7:00

1.ŚNIADANIE 7:00

1.ŚNIADANIE 7:00

1.ŚNIADANIE 7:00

1.ŚNIADANIE 7:00

1.ŚNIADANIE 7:00

Sałatka z rzodkiewkami

Kanapka z łososiem

i serkiem chrzanowym

 

Szakszuka z warzywami

Chleb żytni na zakwasie

Hummus klasyczny

Jajko sadzone, masło

, bułka graham, pomidory

Czekoladowa owsianka z malinami

Jajecznika ze szczypiorkiem i pomidorami, bułka graham, masło

 

Frittata z papryką

i cukinią, kanapki

z humusem

 

Grzanki z Pesto,

muffiny jajeczne

z warzywami

2.DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2.DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2.DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2.DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2.DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2.DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2.DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

Jabłko pieczone z masłem orzechowym

I słonecznikiem

 

Smoothie brzoskwiniowe z miętą

Jogurt naturalny

 z mango i brzoskwinia

Kanapka na chlebie żytnim  z pastą

z zielonego groszku

Koktajl kakaowy z bananem i twarogiem

Sałatka owocowa

Kaszka manna z musem malinowym

3.OBIAD 12.30

3.OBIAD 12.30

3.OBIAD 12.30

3.OBIAD 12.30

3.OBIAD 12.30

3.OBIAD 12.30

3.OBIAD 12.30

 

Chili con carne

Kasza kus kus

Kurczak w dyniowo- marchewkowym sosie

Ryż brązowy

Kasza jęczmienna pęczak, polędwica wieprzowa z pieca

w sezamie

 

Gołąbki z mięsem

z indyka i kaszą jaglaną

Talarki ze słodkich ziemniaków

 

Dorsz z cukinią

z zielonym Pesto, puree z białych warzyw, kapustą kiszoną

Placki owsiane

Twarożek z brzoskwinią, maliny , płatki migdałów

Kasza jaglana z suszonymi pomidorami

Kotlet z pieczarkami

Ogórki kiszone

4.PODWIECZOREK 16:00

4.PODWIECZOREK 16:00

4.PODWIECZOREK 16:00

4.PODWIECZOREK 16:00

4.PODWIECZOREK 16:00

4.PODWIECZOREK 16:00

4.PODWIECZOREK 16:00

Koktajl bananowy

z  twarożkiem

Pudding jaglany dynią, jabłkiem, granatem

 

Pudding jaglany

z duszoną gruszką

Koktajl buraczany, orzechy włoskie

Ryż z jabłkami

i orzechami

Zupa chrzanowa

Dyniowe muf finki

Jogurt  z brzoskwinią

 

5.KOLACJA 19:00

5.KOLACJA 19:00

5.KOLACJA 19:00

5.KOLACJA 19:00

5.KOLACJA 19:00

5.KOLACJA 19:00

5.KOLACJA 19:00

Kanapki z hummusem

i ogórkiem kiszonym

 

Kanapki z humusem

Zupa paprykowa z pesto

Kus Kus z kalafiora

z kurczakiem

pomarańcza

Twarożek ze szczypiorkiem i oliwkami, chleb

Papryka faszerowana soeczewicą

Leczo z kurczakiem

Zupa z selera i gruszki

DIETA 1700kcal

K: 1725/ B:93.0

T:57,7/ WP: 191,4

F:34,9/ WW: 19.2

DIETA 1700kcal

K: 1736.9/ B:78.6

T:63.9/ WP: 179.0

F:33.2/ WW: 19.2

DIETA 1700kcal

K: 1712.2/ B:99.6

T:64.8/ WP: 167.5

F:41.3/ WW: 19.2

DIETA 1700kcal

K: 1667.5/ B:84.8

T:63.2/ WP: 158.4

F:43.7/ WW: 15.9

DIETA 1700kcal

K: 1722.0/ B:77.5

T:68.5/ WP: 173.4

F:43.5/ WW: 17.5

DIETA 1700kcal

K: 1692.7/ B:99.5

T:50.6/ WP: 196.3

F:40.8/ WW: 19.5

DIETA 1700kcal

K: 1702.1/ B:91.3

T:63.2/ WP: 165.5

F:46.7/ WW: 16.6

DIETA 2200kcal

K: 2203.6/ B:117

T:77.0/ WP: 238.8

F:43.1/ WW: 23.1

DIETA 2200kcal

K: 2247.1/ B:102.8

T:91.9/ WP: 226.3

F:41.7/ WW: 23.0

DIETA 2200kcal

K: 2200.6/ B:112.3

T:83.3/ WP: 227.8

F:54.7/ WW: 22.9

DIETA 2200kcal

K: 2193.7/ B:104.6

T:80.3/ WP: 226.9

F:57.7/ WW: 22.6

DIETA 2200kcal

K: 2193.1/ B:96.2

T:78.4/ WP: 243

F:50.5/ WW: 24.5

DIETA 2200kcal

K: 2124.8/ B:122.1

T:76.5/ WP: 211.1

F:45.6/ WW: 21.0

DIETA 2200kcal

K: 2159/ B:108.7

T:84.9/ WP: 208.1

F:55.2/ WW: 20.9




 

DIETA

1700 kcal

DIETA

2200 kcal

 

Zamówienie jednorazowe

5 posiłków

 

50zł/dzień

 

55zł/dzień

 

Zamówienie na min 3 tygodnie

5 posiłków

 

45zł/dzień

 

 

50zł/dzień

3.OBIAD

13zł

15zł

Śniadanie

10zł

12zł

2. DRUGIE ŚNIADANIE

8zł

8zł

4.PODWIECZOREK

8zł

8zł

5.KOLACJA

10zł

12zł

PRZY ZAMÓWIENIU DIETY PO KONSULTACJI 

W PESTKA DORADZTWO  ŻYWIENIOWE

1 DZIEŃ DIETY GRATIS!!!!! 


       Dieta przygotowywana jest od poniedziałku do niedzieli

      Dostarczana miedzy 7.00-9.00 od poniedziałku do soboty (w sobotę dostarczamy posiłki na sobotę i niedzielę)

      Dowóz GRATIS!!! (Wolsztyn, Karpicko, Stary Widzim, Adamowo, Komorowo ,Niałek Wielki, Tłoki,) inne miejscowości wyceniane indywidualnie


Infor
mujemy o możliwości małych zmian menu  w przypadku brakui jakiegoś produktu.  (np. jabłko zamiast pomarańczy lub brokuły zamiast kalafiora itp.)