CATERING DIETETYCZNY

A oto i ona, zdrowo zakręcona dieta pudełkowa!

wpółpracawpółpraca

Połączenie pasji do gotowania i zdrowego mieszania ;)

CATERING DIPPESTKA

Catering Dip i Pestka łącza się w siłę i oferują dietę pudełkową 1700kcal i 2000kcal

Nie musisz zamówić 5 posiłków, możesz zamówić dowolną ilość, np. tylko obiady i kolacje, 

przyjść do Pestki i poprosić o wyliczenie i ułożenie reszty jadłospisu

To się nazywa indywidualne podejście

Naszym celem nie jest tylko zapchanie waszych żołądków, ale zapewnienie waszemu organizmowi
 wartościowych produktów. Zależy nam na edukacji żywieniowej, aby być świadomym co do paszczy każdy wkłada ;) Dlatego przed zamówieniem diety zachęcamy do odbycia konsultacji żywieniowej, w celu określenia odpowiedniej dla Ciebie kaloryczności  i porozmawiania o tym, co dla Twojego organizmu będzie najlepsze.

Dla kogo 1700kcal?

- dla kobiet które chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy

- dla kobiet które chcą zdrowo się odżywiać i podjeść coś w miedzy czasie ;)

Dla kogo 2200kcal?

- dla mężczyzn, którzy chcą zrzucić nadprogramowe kilogramy

- dla mężczyzn którzy chcą zdrowo się odżywiać i podjeść coś w miedzy czasie ;)

- dla aktywnych mężczyzn dla których Pestka może ułożyć dodatkowe posiłki dopasowane do treningów

- dla aktywnych kobiet

Jak najlepiej zamówić dietę?

1.Umówić się na spotkanie z Pestką w celu pogadania o zdrowym jedzeniu i wyliczenia odpowiedniej kaloryczności. 

Jeśli 1700kcal okaże się zapotrzebowaniem niewłaściwym, porozmawiamy o tym co można zmienić

2. Wysłać zamówienie do Catering Dip

To nie jest dieta, to styl życia 

MENU LISTOPAD


Poniedziałek

19.11.18

Wtorek

20.11.18

Środa

21.11.18

Czwartek

22.11.18

Piątek

23.11.18

Sobota

24.11.18

Niedziela

25.10.18

1 ŚNIADANIE 
07:00

1 ŚNIADANIE
07:00

1 ŚNIADANIE 
07:00

1 ŚNIADANIE
07:00

1 ŚNIADANIE
07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

Sezamowa owsianka

z malinami

Chlebek bananowy
Jogurt mango

Placki z siemienia z pastą jajeczną i czarnuszką
Jabłko

Frittata z cukinią i kozim serem

Kanapki z wędzonym łososiem i rukolą


Kanapki z indykiem i camembertem

Kanapka Caprese z pesto i pestkami dyni

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

Kanapki z humusem

 i ogórkiem kiszonym

Kanapki z pasta z białej fasoli i papryką

Jogurt z granolą

Sałatka z mango i miętą

Batony marchewkowe
Gruszka

Cynamonowa jaglanka z jabłkiem i rodzynkami

Komosa ryżowa z musem truskawkowym

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

Wegetariański gulasz

 z batatem

Polędwiczki z sezamem na rukoli z brązowym ryżem

Halibut z cytrynowym sosem jogurtowym na sałacie z kaszą gryczaną

Imbirowy kurczak w jogurcie z kaszą bulgur
Ogórki kiszone

Makaron z pastą z nerkowców i pieczarkami

Paleo pulpety ziołowe
Pure z białych warzyw
Surówka z buraków

Potrawka z kurczaka i ciecierzycy z kasza pęczak


PODWIECZOREK 16:00


PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

Brownie z buraka

Sok pomidorowo - selerowy
Ciastka owsiane

Zupa warzywna z curry
 Banan

Zupa rybna
Brzoskwinia

Zupa cukiniowa z pieczarkami i soczewicą

Ciasto marchewkowe
Brzoskwinia

Czekoladowe ciasto z cukinią
 Borówki amerykańskie

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

Sałatka z kurczaka z grejpfrutowym dressingiem

Sałatka z quinoa i tymiankowym indykiem

Kanapki z pastą z pieczonej papryki

Gulasz warzywny z kiszonej kapusty Kanapki z hummusem

Naleśniki z prażonymi jabłkami i sezamem

Sałatka z tuńczykiem i jajkiem z sosem musztardowym
Chleb żytni na zakwasie

Makaron z pesto i rzodkiewkami



Poniedziałek

26.11.18

Wtorek

27.11.18

Środa

28.11.18

Czwartek

29.11.18

Piątek

30.11.18

Sobota

01.12.18

Niedziela

02.12.18

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

1 ŚNIADANIE 07:00

Paprykowe muffinki z łososiem Kanapki z hummusem

Kanaopki z Pastą z twarogu i makreli

Jajecznica z pieczarkami i pieczywem
z pastą z białej fasoli

Sałatka caprese z grillowanym bakłażanem
z pesto

Kanapki z jajkiem i Sałatka z rzodkiewek

Pomidory faszerowane pasta z łososia
Chleb żytni na zakwasie

Kanapki z pieczonym indykiem, hummusem i ogórkiem kiszonym

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

2 DRUGIE ŚNIADANIE 10:30

Szarlotka jaglana bezglutenowaz musem truskawkowym

 Czekoladowy deser na bazie awokado z granolą

Smoothie z kiwi i banana z mlekiem roślinnym

Koktajl gruszka-pietruszka

Rubinowy koktajl
Orzechy włoskie

Kokosowy jogurt z brzoskwinią

Jogurt z otrębami i ananasem

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

3 OBIAD 13:00

Grillowana pierś z kurczaka z ziemniakami i marchewką z groszkiem

 


Makaron ze szpinakiem i serem feta

łosos faszerowany szpinakiem ,
warzywa na petlnie z brokułem

Pulpeciki mięsno - warzywne z ryżem i sosem koperkowym

Pierogi leniwe z musem truskawkowym i migdałami

Kotlety z soczewicy i kaszy jaglanej Sos koperkowy

Polędwiczki zapiekane na kapuście kiszonej
Pieczone frytki

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

4 PODWIECZOREK 16:00

Zupa krem z brokuła

Jogurt z sałatką cynamonowo-jabłkową

Granola orzechowa
Jogurt naturalny, 2 tłuszczu

muffiny czekoladowe z marchewką

Pomidory w sosie oliwkowo - orzechowym

Wegańskie pancakes z truskawkami

Komosa ryżowa z kiwi

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

5 KOLACJA 19:00

Zielona sałatka z komosy ryżowej

Sałatka z brokułami i pietruszkowym pesto

Kanapki z twarogiem, miodem i nasionami słonecznika

Zapiekanka warzywna z kurczakiem

Makaron z pesto i rzodkiewkami

Sałatka ryżowa z kurczakiem

Makaron z soczewicą i warzywami



CENNIK

cennik

*Cena za dzień dotyczy pięciu posiłków 

PRZY ZAMÓWIENIU DIETY PO KONSULTACJI W PESTKA DORADZTWO  ŻYWIENIOWE

1 DZIEŃ DIETY GRATIS!!!!! 


       Dieta przygotowywana jest od poniedziałku do niedzieli

      Dostarczana miedzy 7.00-9.00 od poniedziałku do soboty (w sobotę dostarczamy posiłki na sobotę i niedzielę)

      Dowóz GRATIS!!! (Wolsztyn, Karpicko, Stary Widzim, Adamowo, Komorowo) inne miejscowości wyceniane indywidualnie


Infor
mujemy o możliwości małych zmian menu  w przypadku brakui jakiegoś produktu.  (np. jabłko zamiast pomarańczy lub brokuły zamiast kalafiora itp.)